1
Rezerwacja online
Przez ZnanyLekarz wybierasz dogodny termin i formę spotkania.
Dla pacjentów
Bezpieczna przestrzeń dla Ciebie
Konsultacje psychologiczne online dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i porozmawiać o trudnościach w spokojnej, poufnej atmosferze.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Proces jest prosty, przejrzysty i dopasowany do tego, z czym przychodzisz.
2
Wstępna konsultacja 50 min
Poznajemy się, omawiamy potrzeby i najważniejsze trudności.
3
Ustalamy plan
Wspólnie określamy cele, tempo i formę dalszej pracy.
4
Dalsze wsparcie
Regularne sesje albo jednorazowa konsultacja, zależnie od sytuacji.
Dla kogo?
Konsultacja może być dobrym początkiem, gdy czujesz przeciążenie, jesteś w kryzysie albo od dłuższego czasu próbujesz nazwać, co właściwie się dzieje.
Nie musisz mieć diagnozy ani gotowego planu. Wystarczy gotowość do rozmowy i ciekawość wobec własnych reakcji, emocji oraz potrzeb.
Pracujemy w tempie, które pozwala zachować poczucie bezpieczeństwa i stopniowo porządkować najważniejsze obszary życia.
Kryzysy życiowe i emocjonalne
Lęk i obniżony nastrój
Trudności w relacjach
Podejrzenie lub diagnoza ADHD
Wypalenie zawodowe
Potrzeba lepszego rozumienia siebie
Bezpieczeństwo i forma pracy
Spotkania online
Bezpieczny komunikator wideo, szyfrowane połączenie i możliwość rozmowy bez wychodzenia z domu.
Pełna poufność
RODO, tajemnica zawodowa i jasne zasady przechowywania danych. Informacje nie są udostępniane bez Twojej zgody.
Elastyczne terminy
Rezerwacja przez ZnanyLekarz, przejrzysty kalendarz i możliwość odwołania spotkania 24h wcześniej.
Najczęstsze pytania
Czy muszę się specjalnie przygotować? +
Nie. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co jest dla Ciebie aktualnie ważne. Jeśli masz wcześniejsze opinie, wyniki badań albo notatki, możesz je przygotować, ale nie jest to konieczne.
Ile trwa konsultacja? +
Standardowa konsultacja trwa 50 minut. To czas na spokojne omówienie sytuacji, zadanie pytań i ustalenie dalszych kroków.
Czy terapia online jest równie skuteczna co stacjonarna? +
W wielu obszarach praca online jest równie pomocna, szczególnie gdy odbywa się w bezpiecznych warunkach i przy dobrej jakości połączenia. Podczas pierwszej rozmowy sprawdzamy, czy ta forma jest dla Ciebie odpowiednia.
Co jeśli nie będę wiedzieć, od czego zacząć? +
To bardzo częste. Nie musisz mieć gotowej historii ani diagnozy. Pomogę Ci uporządkować myśli pytaniami i spokojnym tempem rozmowy.
Ile sesji będę potrzebować? +
To zależy od celu i charakteru trudności. Czasem wystarcza kilka konsultacji, czasem potrzebny jest dłuższy proces. Plan ustalamy wspólnie po pierwszym spotkaniu.
“Zmiana zaczyna się od jednej rozmowy.”Umów konsultację